Teste com perguntas sobre alimentação saudável.
Quais os grupos alimentares da nova Roda dos Alimentos portuguesa?
São 7 grupos + 1: Lacticínios e derivados; Óleos e gorduras; Frutas; Hortícolas; Cereais, tubérculos e derivados; Leguminosas; Carne, peixe e ovos + Água
São 6 grupos + 1: Óleos e gorduras; Frutas; Hortícolas; Cereais, tubérculos e derivados; Leguminosas; Carne, peixe e ovos + Água
São 7 grupos: Lacticínios e derivados; Óleos e gorduras; Frutas e Hortícolas; Cereais, tubérculos e derivados; Leguminosas; Carne, peixe e ovos; Água
São 6 grupos: Lacticínios e derivados; Óleos e gorduras; Frutas e Hortícolas; Cereais, tubérculos e derivados; Carne, peixe e ovos + Água
Qual das opções para o consumo diário de água é a menos saudável?
Sumo de frutas
Infusão de tília
Caldo de legumes
Refrigerantes
Que doenças podem advir da obesidade?
Constipações e gripes
Gastroenterites
Diabetes e doenças cardíacas
Tuberculose e pneumonia
Devemos evitar o consumo diário de:
Ovos escalfados
Legumes cozidos
Peixe
Alimentos processados
Os açucares são importantes na alimentação. Podemos encontrá-los naturalmente:
Nas hortaliças
Nas frutas
Nos óleos alimentares
Nas leguminosas
Qual das seguintes afirmações é incorrecta?
A água ajuda a regular a temperatura do corpo
A água as toxinas através da urina e da transpiração
A água é responsável pelo crescimento das unhas e do cabelo
A água é parte constituinte de todos os alimentos
Os hidratos de carbono têm uma função
Plástica
Reguladora
Energética
Energética e reguladora
As vitaminas são extremamente importantes para a saúde do nosso corpo e o nosso organismo tem a capacidade de produzi-las
Uma alimentação desequilibrada pode causar diversos distúrbios alimentares, como por exemplo anorexia, bulimia e compulsão alimentar
Alimentação saudável é o mesmo que dieta equilibrada e pode ser resumida pelos seguintes princípios: variedade e gosto.
