Quiz com 12 perguntas sobre os benefícios de se caminhar.
A caminhada é uma atividade leve e que traz muitos benefícios a nossa saúde, contudo se o indivíduo não se atentar quanto ao tipo de vestimenta que irá usar isso poderá lhe causar problemas. Qual a roupa adequada a prática de atividade de caminhada?
Camiseta, chinelo e calça jeans
Camiseta, calça jeans e tênis
Camisa, calça social e sapato
Camiseta, bermuda e tênis
N.D.A
Qual das respostas abaixo NÃO descreve corretamente os benefícios provocados pela caminhada?
Aumento da capacidade respiratória e bem estar mental
Aumenta a pressão arterial e causa infarto
Aumento da capacidade respiratória e diminuição de gordura corporal
Todas estão incorretas
Todas estão corretas
Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e ininterruptamente queima muito mais calorias do que a caminhada a passo normal. Qual o sentido da expressão sublinhada na frase?
Diminui o peso da pessoa
Aumenta o peso da pessoa
Causa queimaduras na pessoa
Todas as alternativas estão corretas
Todas as alternativas estão incorretas
Com base nesta tabela de IMC marque a alternativa correta. João está com 31,2 de IMC, portanto é correto afirma que:
Ele está acima do peso
Ele está com peso normal
Ele está na obesidade grau 1
Ele está na obesidade grau 2
N.D.A (Nenhuma das alternativa)
O melhor horário para a prática da caminhada é entre 11h às 13h.
A caminhada é uma atividade barata e com poucos riscos a saúde se praticada corretamente.
Existem várias definições para o termo SEDENTARISMO, mas de maneira bem simples como podemos conceituá-lo?
Atividade Física moderada
Inatividade de Educação Física
Atividade Física leve
Atividade Física intensa
Joãozinho é uma criança que gosta de fazer Educação Física na escola, ele mora em uma rua calma onde não passa muitos carros por isso gosta de brincar com os amigos na porta de casa, já seu amigo de sala Pedrinho não gosta de Educação Física e mesmo morando na mesma rua que Joãozinho ele não brinca com os amigos e prefere ficar brincando de vídeo-game sozinho em casa. O professor de Educação Física disse à Joãozinho que ele deve participar das aulas pois proporciona ao individuo vários benefícios. É correto afirmar que:
A Educação Física não é necessária nas escolas.
As atividades físicas previnem doenças.
A Educação Física não melhora o convívio dos colegas em sala de aula.
Joãozinho não precisa fazer aulas de Educação Física.
No programa TV Globinho a apresentadora disse que é importante incluir na prática diária de crianças e adolescentes obesos atividades, como brincar, correr, saltar, além de outros hábitos saudáveis. É corretor afirmar que:
Precisamos ver mais TV para mantermos informados sobre temas diversos como a manutenção da saúde.
Os esportes praticados durante a aula de Educação Física é uma das formas de prevenir e tratar a obesidade.
Não precisamos praticar nenhum esporte, basta ver TV para poder manter uma boa saúde.
Não é preciso ver TV para manter a saúde nem praticar atividades físicas para manter a saúde.
Meia hora de caminhada por dia ajuda a digestão do corpo.
Quais os benefícios da caminhada diária?
Alívio de dor nas costas
Reduz o risco de desenvolver glaucoma
Previne doenças cardíaca
Aumenta a capacidade pulmonar
Todas as alternativas
IMC significa "Índice de Massa Corporal".
