Teste os seus conhecimento sobre corridas de rua e os termos usados pelos atletas praticantes desse esporte.
Uma maratona tem 42.195 metros
Uma meia-maratona tem 21 097,5 metros
Considerando os tempos cronometrados até Junho/2020, o record da Maratona foi estabelecido em que país?
Brasil
Inglaterra
Alemanha
EUA
Holanda
O record da Maratona de Berlim, obtido em 2014, em 02:02:57 h foi do atleta
Eliud Kipchoge
Dennis Kimetto
Amos Kipruto
Wilson Kipsang
CARL LEWIS
Escolha a opção verdadeira
fartlek é um treinamento com predominância dos ritmos mais fortes
O termo "coelho" é usado para se referir a um corredor extremamente rápido e constante, que apresenta alta possibilidade de vencer uma prova.
Ao usar o termo "quebrar" , o atleta está se referindo ao seu melhor tempo, ou record pessoal - RP
O pace é seu ritmo médio de corrida medido em minutos por quilômetro
Para não "pesar a barriga", o corredor somente deve tomar água quando sentir sede.
Altimetria - é a representação gráfica (ou por mapas ) das subidas e descidas que os corredores terão pela frente nas provas.
Cadência é a frequência de passos dados em uma corrida. Esse número tende a ser algo entre 160 e 190 passos, sendo que é comum os atletas considerarem o número de 180 ppm (passos por minuto) o ideal.
Drop: diferença de altura entre a parte de trás para a da frente do calçado.
Quanto maior o drop, mais inclinado para frente você fica. Verdadeiro ou falso?
Escolha a opção correta:
Tiro: trata-se de um treino constante em ritmo forte , que favorece os estímulos de alta intensidade
Os tênis devem ser escolhidos pela leveza, beleza e pela marca preferida do corredor. Não há comprovação sobre as vantagens de tênis para pisadas específicas (pronada, supinada ou neutra)
cadência e velocidade são termos sinônimos
Tempo bruto: é aquele que começa a ser registrado a partir do momento em que o corredor "liga ou dispara" o seu relógio
Existem 03 tipos de pisada: Neutra, pronada e supinada
O termo "Estar no caixote " se refere a situação em que o corredores se veem cercados por outras pessoas em uma largada e não conseguem imprimir a velocidade que desejam.
