Avalie os seus conhecimentos sobre alimentação saudável através deste quiz.
Uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macro e micronutrientes.
Ter uma alimentação saudável proporciona uma série de benefícios para as pessoas. Assinale corretamente um desses benefícios.
Problemas cardíacos.
Aumento de peso.
Desnutrição.
Melhora do sistema imunológico.
Pouca concentração
A falta exercícios físicos pode contribuir para uma alimentação não saudável.
Na pirâmide alimentar os alimentos são classificados em quantos grupos?
5
7
8
4
2
Os alimentos saudáveis são ricos em sal, gordura e açúcar.
O dia mundial da alimentação é comemorado em qual mês?
Setembro.
Outubro.
Abril.
Fevereiro.
Novembro.
Se você não ingerir calorias suficientes seu corpo pode sofrer:
Colesterol alto.
Diabetes.
As comidas de fácil e rápido acesso são alimentos saudáveis?
É fundamental para que as funções do organismo funcionem de forma equilibrada.
Comer poucas vezes e muito.
Não saber o que você come.
Não beber água.
Não fazer exercícios.
Comer de forma adequada.
A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que visa orientar as pessoas.
