Má Alimentação entre os Jovens Brasileiros - I

Colesterol alto, diabetes, hipertensão e obesidade são doenças que estão se tornando cada vez mais frequentes entre os jovens brasileiros por conta da má alimentação.

Uma pesquisa publicada em julho de 2016 pelo ERICA (Estudo de Riscos Cardiovasculares em Adolescentes), pelo Ministério da Saúde e pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), mostra que adolescentes entre 12 a 17 anos têm se alimentado corretamente.

Em estudo realizado pelo Ministério da Saúde e Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), 2016. As frutas são quase esquecidas pelos jovens, aparecendo apenas em 20° lugar na lista de alimentos mais consumidos dos 12 aos 13 anos.

Segundo a nutricionista Juliana Dragone: “Frutas não são atraentes para as crianças porque muitas vezes os pais não as ensinaram a comer”.

Segundo a pesquisa ERICA (Estudo de Riscos Cardiovasculares em Adolescentes), mais de 80% dos adolescentes consomem sódio acima dos limites máximos recomendados e 100% dos pesquisados ingerem vitamina “E” e cálcio abaixo do adequado. Para os adolescente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda o consumo diário de menos de dois gramas de sódio e, no mínimo, 1300 mg de cálcio.

A má alimentação trás diversos benefícios para nossa saúde.

A nutricionista Juliana Dragone, argumenta que os pais são os maiores culpados pela má alimentação de crianças e adolescentes. “Os adultos não se alimentam corretamente, acham que não precisam comer alimentos saudáveis. Os pequenos só reproduzem esse comportamento”.

Muitas vezes, o preço dos alimentos é o principal fator de escolha na compra do supermercado. Além da influência familiar, os jovens também podem acabar comendo em excesso por conta da ansiedade e da compulsão alimentar.

Refrigerantes, doces e pães estão entre os 10 alimentos menos consumidos por adolescentes no Brasil.

A psicóloga Sandra de Lima afirma que os pais são os espelhos dos filhos até uma certa idade. “A boa alimentação tem que começar na família”.