Conheça através desse quiz alguns dos princípios da boa alimentação.
Alimentação saudável é constituída por equilíbrio, variação e moderação.
Uma alimentação adequada é essencial para o bem estar físico e mental do indivíduo.
Ao nascer o principal alimento que um bebê precisa é o:
Leite
Papinhas
Sucos
Sopas
Como é chamada a transformação dos alimentos dentro do nosso corpo?
Circulação
Mastigação
Nutrição
Digestão
Qual dos alimentos a seguir é o mais saudável?
Verduras
Frutas
Óleos vegetais
Leite e derivados
Legumes
Quais são os principais alimentos energéticos?
Cereais: arroz, milho, cuscuz, macarrão.
Leguminosas como feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico.
Cenoura, Tomate, Beterraba.
Brócolis, Abobrinha, Pimentão.
Mel de abelha é um alimento energético.
Carnes são as únicas fontes de proteína?
Salgadinho de pacote, bolacha recheada, refrigerante, embutidos, macarrão instantâneo são alimentos que fazem mal a saúde.
Os sucos detox são preparados à base de frutas e vegetais.
