Para ter uma alimentação saudável, algumas atitudes importantes devem ser tomadas.
Devemos tomar pelo menos quantos litros de água por dia?
1 litro
2 litros
2 copos de 300 ml
500 ml
A prática de atividades físicas é importante para ter uma vida mais saudável?
Uma das coisas que devemos evitar afim de termos uma alimentação saudável.
Verduras
Legumes
Frutas
Refrigerantes
Diminuir a quantidade de sal na comida, evitar consumir alimentos industrializados são importantes para a nossa saúde?
Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna estes alimentos mais saudáveis?
Devemos fazer pelo menos:
2 refeições por dia e dois lanches.
Comer a vontade muito salgadinhos e lanches.
3 refeições por dia e dois lanches saudáveis por dia.
3 refeições por dia e tomar refrigerantes.
Quem criou os " 10 passos para uma alimentação saudável"?
Ministério da Saúde
Presidente da Republica
Professores de Educação Física
Ministério do Esporte
O arroz com feijão é um prato tipico brasileiro e uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde?
Tomar refrigerantes, sucos industrializados, comer doces todos os dias não prejudica a saúde.
É importante ficar atento aos rótulos de alimentos. Verdadeiro ou falso?
