• #1 1 pt(s)

    O que significa HITT?

  • #2 1 pt(s)

    São 3 benefícios do treinamento funcional:

  • #3 1 pt(s)

    Marque a alternativa correta:

  • #4 1 pt(s)

    O que é treino funcional?

  • #5 1 pt(s)

    O que significa capacidade funcional?

  • #6 1 pt(s)

    Marque a alternativa correta em relação ao treino funcional.

  • #7 1 pt(s)

    Das ideias a seguir, qual não está associada ao treinamento funcional?

  • #8 1 pt(s)

    O treino funcional em relação a carga, seu aumento deverá ocorrer quando o exercício se tornar fácil ou ineficaz.

  • #9 1 pt(s)

    Em 30 minutos de exercícios funcionais podemos fazer um treino dinâmico e de alta intensidade, promovendo ganhos biomotores ótimos. Um exemplo é o conhecido HITT, treinamento intervalado de alta intensidade.

  • #10 1 pt(s)

    Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

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Quiz criado por antonio756 em 19/04/2021 e atualizado em 14/07/2022. Esse quiz foi resolvido 18 vezes.