Quiz com 15 questões sobre saúde física, mental e psicológica.
A saúde física, mental e social são pilares fundamentais do bem-estar humano, mas não são as únicas dimensões que importam na vida
O próprio conceito de saúde está relacionado a uma visão integral do ser humano, que considera aspectos do corpo, mente, ambiente, sociedade, hábitos e muito mais.
A saúde o acesso a cuidados de saúde não é direito fundamental do ser humano.
Saúde é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou de enfermidade”.
Para saber se você está realmente saudável, é importante analisar apenas a saúde física.
A saúde física é a dimensão mais avançada do bem-estar humano, representada por um corpo em pleno funcionamento, livre de doenças, bem nutrido e ativo.
Para alcançar um estado fisicamente saudável, é preciso ter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas, dormir no mínimo oito horas, entre outras recomendações básicas da medicina.
A saúde mental é sinônimo de qualidade de vida emocional, ou seja, o equilíbrio entre emoções e sentimentos diante dos desafios, conflitos, mudanças e demais eventos da vida.
A saúde social diz respeito à manutenção de relações saudáveis com a família, amigos, colegas de trabalho e comunidade em geral.
Uma pessoa saudável com suas finanças é organizada, consegue suprir suas necessidades essenciais, ter momentos de lazer e poupar para realizar seus planos.
Além dos livros, a saúde intelectual também pode ser estimulada por filmes, peças de teatro, música e qualquer forma de arte e cultura que contribua com o pensamento.
Para se ter uma boa saúde é necessário apenas dormir 8 horas por noite
São exemplos de alimentos exssenciais para o organismo: frituras, pizzaz e salgadinhos.
Só devo procurar um médico em caso extremo de falta de saúde.
O psicólogo apenas deve ser procurado em caso de emergências, como perdas de entes queridos.
